Kanserle savaşta önemli bir besin kaynağı olan bu besin, sağlık açısından pek çok yarar sunmaktadır. Özellikle somon balığına kıyasla 4 kat daha fazla omega-3 içeriğiyle öne çıkar. Omega-3 yağ asitleri, vücuttaki iltihabı azaltır, hücrelerin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve kanser hücrelerinin gelişimini durdurabilir. Ve inek sütünden 7 kat daha fazla kalsiyum barındırır. Kalsiyum, kemik sağlığı için hayati bir öneme sahiptir ve kemikleri güçlendirirken kanser riskini azaltabilir.

devamı sonraki sayfada…